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几招解决春季干燥问题
发布时间: 2020-07-24 21:52:06来源: 长沙万和热水器维修作者:长沙万和售后电话浏览次数:859
最近,北方的温度越来越高,但是很多人的家里暖气也烧得很热,室内温度居高不下的同时导致湿度下降,让人感觉很不舒服。尤其是当你早上起床时,不仅你的皮肤干燥发痒,而且你的喉咙也像烟一样干燥。虽然湿度不会直接影响睡眠,但它通常会通过改变个人的主观生理感受来影响整体睡眠质量。

  最近,北方的温度越来越高,但是很多人的家里暖气也烧得很热,室内温度居高不下的同时导致湿度下降,让人感觉很不舒服。尤其是当你早上起床时,不仅你的皮肤干燥发痒,而且你的喉咙也像烟一样干燥。虽然湿度不会直接影响睡眠,但它通常会通过改变个人的主观生理感受来影响整体睡眠质量。


  科学研究表明,睡眠环境中的最佳湿度是50%~65%,低于或高于这个湿度值都会引起人体不适,通常可以使用空调、自动除湿机或加湿器来调节室内湿度,以避免环境过于潮湿或过于干燥。除了这些,边肖还教你几个技巧。


  各种绿色植物


  植物,比水多的地方植物多,如果放在室内植物中,不仅可以净化空气,还可以增加空气的湿度,具体可以种植一些亲水植物,如红掌、金钱草、苏铁、树叶等。在室内最好的地方的每个角落都有的,这样植物的水分蒸发,会使室内平均相对湿度降低。


  打开窗户通风


  天气好的时候,开窗通风也是改变室内湿度的好方法,一般来说,长沙热水器维修网电话外环境的湿度往往会大于室内空气湿度,开窗后会达到平衡。同时,开窗通风还能起到杀菌、除臭、提升室内空气洁净度的效果。


  多喝水


  要解决春季干燥的问题,不仅要改变外部环境,还要提高身体内部的含水量。清晨醒来,喉咙里有烟,皮肤干燥、紧绷,甚至发痒,这是你身体脱水的迹象。为了缓解干燥症状,多喝水是给身体补充水分的最直接方式。不要等到渴了才喝水,而是在平时的计划中增加水的补充,这样就可以摆脱干燥。

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